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女孩月经期间,这3物可劲吃!排血排毒,体重“嗖嗖”降!

作者: 时间:2019-08-22 16:23

原标题:女孩月经期间,这3物可劲吃!排血排毒,体重“嗖嗖”降!

女孩子每个月都有那么几天,不仅肚子疼得要死还很容易脾气暴躁,莫名烦躁,所以很多女孩子都希望下辈子是个男孩儿,但是很多女孩子只知道来“例假”会很难受,却不知道这是身体排毒最好最快的时候,这时候,身体的代谢速度都会比平时快很多,平时积累的身体毒素和垃圾能通过我们排出的经血带走,不仅对身体好还能美容养颜,让皮肤更好,所以在“例假”期间,其实是女人减肥养生的最佳时间段!

所以在女孩来“例假”期间,我们可以使劲儿吃这3物,帮助排子宫污血,还能让体重“一降再降”!

1、蜂蜜水

蜂蜜大家都知道了,女人美容养颜的好朋友,但是很多人误以为蜂蜜水是凉性的,在月经期间不敢喝,但事实上蜂蜜本身是温性的,里面富含很多维生素和蛋白质等营养物质,不但能让我们在虚弱的经期恢复体能、补充能量,还可以帮助缓解痛经,促进睡眠,同时也能加速消化!在月经期吃什么都不会胖!

2、蔓越莓

我们都知道女性在月经期间会大量失血,而血液的主要成有血浆和血细胞,血浆主要是血浆蛋白、脂蛋白、各种无机盐组成的,而蔓越莓中含有丰富的维生素和无机盐,恰好能够补充一部分身体所需的营养。所以女人在经期适度的吃蔓越莓还能美白、抗衰老!但是蔓越莓毕竟是带凉性的食物,所以记住要适量!

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3、无花果

不论是熟的无花果还是晒干的无花果干都特别好吃,而且它富含的营养成分非常多,热量又低,吃再多也不会胖,如果便秘,还可以当食物性轻泻剂,不仅是大姨妈期间,就是孕妇也建议常吃适量的无花果哦!特别适合减肥的时候吃!

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